cursus ayurveda


6-daagse Cursus Ayurveda:
voeding, leefstijl, zelfontplooiing en gezondheid

Zondag 12, 19 en 26 januari, 2 en 16 februari en 1 maart
Van 10:00 tot 16.00 uur, Alkmaar

 

Ayurveda is de oudste holistische geneeskunde die we kennen. Het is ook een diepgaande visie van mens, natuur en kosmos. Voeding en leefstijl zijn in Ayurveda in dienst van jouw persoonlijke ontwikkeling en van je algehele gezondheid en energetische welzijn.

Wij gaan tijdens deze cursus veel aandacht geven aan gezonde persoonlijke voedingspatronen, aan leefstijl en gedragen die ons leven bewust of onbewust beïnvloeden. De cursus heeft als doel jouw zelfkennis te vergroten en je praktische handreikingen te geven in jouw dagelijks leven.

Inhoud van de lessen:

  • oorsprong van Ayurveda: de Samkya filosofie.
  • de werking van de 5 elementen in je systeem, in de verschillende fases van je leven en in de natuur.
  • de werking van de 3 dosha’s Vata, Pitta en Kapha.
  • je persoonlijke geboorte constitutie ‘Prakruti’ en je huidige constitutie ‘Vikruti’.
  • leefstijl per geboorte constitutie. Het effect van stress, negatieve emoties en traumatische ervaringen op je systeem. De invloed ervan op je dosha’s en op de werking van de 5 elementen.
  • voedingsleer: de werking van de 6 smaken (zoet, zout, zuur, bitter, wrang en scherp) en van de 10 paren van guna’s (eigenschappen) zoals koud en warm, droog en vochtig of vettig, licht en zwaar, enz.
  • de werking van de 3 geestelijke guna’s of triguna’s: Tamas, Sattva en Rajas op je bewustzijn, vitaliteit en emotionele leven.
  • de verschillende geboorte constituties en de bijhorende voedingspatronen.
    hoe ontstaan gezondheidsklachten? Wat is de link tussen geboorte constituties en de verschillende ziektes die we kennen?
  • in balans en uit balans zijn:  voedingspatronen om de 5 elementen en 3 dosha’s weer in balans te brengen.
    wat zijn afvalstoffen? Hoe kunnen we ze opruimen (Ayurvedisch detoxen) en vervolgens ervoor zorgen dat we ze zo min mogelijk weer aanmaken.
  • beter voorkomen dan genezen: leefstijl, voeding, op je weg zijn en vrij zijn van emotionele ballast.

Foto retraite Rada kookstudio

 

Wie geeft de cursus?

De cursus is ontwikkeld en wordt verzorgd door Valerie Fiteni van Ayurveda praktijk Arjuna.
Valerie heeft als Ayurvedisch therapeut in de loop der jaren veel clienten geholpen om van hun gezondheidsklachten af te komen. Ze heeft veel ervaring in het geven van voedingsadviezen, massages en detox behandelingen.
Het overdragen van haar passie voor Ayurveda met het verspreiden van de Ayurvedisch leer is voor haar, naast haar werk als therapeut, een missie geworden. Dat doet ze door workshops en retraites te geven die ze zelf organiseert of in opdracht van yogascholen of andere organisaties. 

Valerie: ‘Ik verheug me erop jullie tijdens deze cursus te leren kennen en mijn liefde voor Ayurveda met jullie te delen. De nieuwe theoretische en praktische inzichten die je tijdens de lessen krijgt, kun je direct in je dagelijks leven toepassen. Naast het vergroten van je zelfkennis, ga je merken dat je meer zelfbewust wordt. Door middel van het toepassen van wat je leert, een voedingspatroon bijvoorbeeld, ga je tevens snel ervaren dat je vitaler wordt en dat jouw eventuele gezondheidsklachten afnemen of opgelost worden. Ook voor degenen die alleen maar in de theorie van Ayurveda geïnteresseerd zijn, is deze cursus boeiend omdat het je blik op de mens, wereld en op wie je bent gaat veranderen.
Data en tijden: Zondag 12, 19 en 26 januari, 4 en 16 februari en 1 maart. 10:00-16.00 uur, Alkmaar:

Locatie: Centrum Wakker, Westerweg 14, 1815 DE, Alkmaar
Wakker ligt op 5 min. loopafstand van het station Alkmaar centraal. Parkeren is gratis.

Kosten cursus: € 560,- + syllabus € 20,-. De laatste les op zondag 1 maart duurt tot 20.00 uur omdat de cursus wordt afgesloten met een kookworkshop en een feestelijk Ayurvedisch diner. Kosten van de workshop en het diner: € 25,-.
Een betaling in termijnen in mogelijk. Neem contact met Valerie op om dit te regelen.

Inschrijving: valerie.fiteni@gmail.com

Informatie: www.ayurvedapraktijkarjuna.nl – T 06 29 42 14 92 – valerie.fiteni@gmail.com

De consulten, massages en detox behandelingen van de praktijk worden door de meeste zorgverzekeraars vanuit aanvullende zorgverzekeringen vergoed.